Ingredients per 8 persones

     1 carbassa (1,2 kg)
     oli de castanyes
     2x 400 g de llaunes de llet de coco
     400 g de verdures variades, com brots de Brussel·les, pastanaga, kale, col, bròquil
     350 gr Tofu ferm
     75 g de cacauets sense sal
     oli de sèsam ( o poo oli d'olive a l'encalenteixes amb llavors de sesam)
     1 pebre vermell fresc coent
     2 llimes


     PASTA DE CURRY
     1 culleradeta de llavors de comí
     2 grans d'all
     2 xalotes (charlotas, cebes dolçes)
     5 cm de jingebre
     2 cullerades de salsa de soja
     4 pebres verds
     2 cullerades de coco dessecat
     1 grapat de cilantre fresc (30 g)
     1 llima


Mètode

    Preescalfeu el forn a 180ºC / 350ºF / gas 4.
    Renteu la carbassa, talleu-la amb cura a la meitat i treu-ne les llavors i talleu-les a quadrets. En una llauna de forn tireu-la amb una cullerada sencera d’oli de castanya o oli d'oliva i un poc de sal marina i pebre negre, i després torneu-ho al voltant d’una hora o fins que estiguin tendres i daurats.
    Per a la pasta, torreu les llavors de comí en una paella seca durant 2 minuts, i després poseu-les en un processador d’aliments.
    Peleu, talleu i afegiu-hi els alls, els xalotes i el jingebre, juntament amb 2 cullerades d’oli de castanyes, la salsa de soja, els prebes, el coco dessecat i la major part del cilantre i el suc d'una llima, si no se mescla, afegiu un poc d'aigua.

   Poseu 1 cullerada d’oli de castanya en una paella gran a foc mitjà amb la pasta de curry i sofregiu-la durant 5 minuts perquè els gusts vagin mollant.
    Tireu la llet de coco i aigua de mitja llauna a la paella amb la pasta de curry, a continuació, feu-la coure a foc lent durant 5 minuts.
    Incorporeu-hi la carbassa rostida a la paella amb la pasta de curry, talleu-ho i incorporeu-hi les verdures i deixeu-ho al foc més baix, després degusteu-ho i condimenteu-lo a la perfecció.
    Mentrestant, cou el tofu i fregiu-los en una paella a foc mitjà-alt amb 1 cullerada d'oli durant 15 minuts o fins que estiguin daurats.
    Tritureu els cacauets i tirreu a la paella de tofu fins que estiguin lleugerament daurats.
    Serviu el curri cobert amb el tofu daurat i els cacauets, picats amb una mica d’oli de sèsam. Talleu el pebrot i salpebreu-les amb les fulles de cilantre. Serviu-ho amb trossos de llima.


Pots afegir arroç basmati al plat.
Curso Micropigmentación Cejas 




con Grant Ashley

20 de abril al 24 de abril 2020
Duración 5 días
Horario 09:00 a 18:00
Modalidad Presencial
Alumnos Máximo 5
En Inca, Mallorca.

Reserva o más info: 
  • 650048023
  • 971775200

  • info@grant-ashley.com
     1




    Nuestras cejas enmarcan nuestra personalidad. Se trata de uno de los tratamientos más demandados en el mercado por los resultados asombrosos que consigue.

    Descripción

    Mediante la micropigmentación de cejas logramos:
    - Armonizar y corregir simetrías
    - Enfatizar su forma
    - Rejuvenecer la mirada
    - Recrear las cejas cuando no existen, son muy finas o están despobladas.
    Una semana intensiva de formación en la que adquirirás todos los conocimientos necesarios para realizar un tratamiento de micropigmentación en cejas. Fundamentos teóricos y prácticas en papel, látex y modelos.

    ¿Qué estudiamos?

    Día 1: Gestión exitosa de los centros de micropigmentación
    Objetivos de la micropigmentación y contexto normativo
    Instalaciones y cabina
    Equipos, pigmentos y materiales
    Seguridad higiénico-sanitaria
    Análisis y diagnóstico estético del cliente
    Estudio morfológico y visagismo en cejas
    Seguimiento del proceso y evaluación de la calidad.

    Día 2: Técnicas universales y pigmentología
    Parámetros: variables, maniobras, técnicas
    Teorías del color clásicas
    Pigmentos y micropigmentación
    El color en función de la piel
    Selección del color a aplicar
    Correcciones y eliminación del color.

    Día 3: Cejas prácticas en papel y látexTécnicas Nature Tecture, Latina Extravaganza, Alopecia total femenina y masculina, Stardust-Ombré-Shadow.

    Consejos prácticos de aplicación del tratamiento: marcado silueta y trazos fundamentales, definición y perfeccionamiento con trazos complementarios, revisión, sombreado y efectos especiales.
    Ejercicios en papel y látex para asimilar lo aprendido en las sesiones teóricas.


    Día 4: Asistencia y observación de tratamientos en modelos
    Los alumnos asisten a los profesores y se resuelven dudas prácticas durante la realización de los tratamientos de cejas.

    Día 5: Prácticas avanzadas en modelos
    Los alumnos realizan tratamientos de cejas sobre modelos supervisados por los formadores.










    Ubicación del curso: Carrer Menestrals, 5 Inca ( Mallorca ) España



    ¿A quién va dirigido este curso?

    Personas que no tengan conocimientos previos de micropigmentación y quieran iniciarse en este apasionante mundo o personas que ya tengan algo de experiencia pero quieran especializarse en un área nueva.












    Certificación

    Tras la realización del curso obtendrá una Diploma certificado por la Academia



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  • Hay tofu que tiene entre un 10 a un 15 % de proteina. Perfecto para substituir carne.











    El seitan puede tener hasta 55gr de proteina por cada 100 gramos Perfecto para substituir carne.













    Cookies veganos con proteina vegetal:



    La quinoa tiene 14gr de proteina por cada 100 gramos




    Evitar la carne y los productos lácteos se considera una de las formas principales de reducir tu impacto en el medio ambiente.
    ¿Pero cuál es la diferencia entre la carne y el pollo? ¿Un tazón de arroz produce más gases de efecto invernadero que un plato de papas fritas? ¿Es el vino más amigable con el medio ambiente que la cerveza?
    Para averiguar el impacto climático de lo que comes y bebes, elige uno de los 34 alimentos de nuestra calculadora y la frecuencia con la que lo consumes.

    https://www.bbc.com/mundo/noticias-46559942?fbclid=IwAR12Tr6AmfmXGYdAFuXAuhUNpk6kCpno-EYaC7JBt45ZaIXaTtDQAGNSomY




    Donde hay opciones veganas o veggie en Mallorca:


    https://www.facebook.com/Vegallorca-733548813664422/


    Mas recetas, algunos en
    ingles:


    https://www.bbc.com/food/recipes/nut_roast_38249

     https://www.jamieoliver.com/recipes/uncategorised-recipes/salt-pepper-tofu-skewers/

     https://www.bosh.tv/recipes/portobello-mushroom-wellington

     http://delantaldealces.com/pate-de-champinones-al-oporto/

     https://thehappyfoodie.co.uk/recipes/chickpea-tikka-masala

    https://www.virginmediatelevision.ie/xpose/article/lifestyle/265595/How-to-make-BOSHs-vegan-fish-and-chips



    Batut de Proteina vegetal:

    https://www.scitecnutrition.com/es/productos/green_series/proteinas/100_plant_protein